Nuestras conductas son aprendidas, si hemos aprendido a actuar de una determinada forma podemos “desaprenderlo” y cambiarlo de una forma activa y desde el mismo momento en el que comenzamos la terapia en la primera consulta.
Utilizaremos la terapia psicológica cognitivo-conductual. Y por tanto mi acercamiento a los problemas de la conducta se basa en conseguir modificar el comportamiento para poder modificar nuestro estado de ánimo, esto que nos afecta, que no nos permite ser cómo realmente quisiéramos… en definitiva nuestro estado de salud.
El modo de trabajo que usaremos partirá de tu primera llamada o contacto vía mail. Después concertaremos una cita en la que evaluaré cual es el problema que te ha llevado a contactar conmigo, esta primera consulta, o primera entrevista como realmente lo llamaremos será gratuita. A partir de aquí comenzará el propio proceso de evaluación, devolución de hipótesis, terapia y seguimiento, donde te aseguro una mejora de tu estado general de salud.
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